- Štítky blogu
Novinky
Zobrazit všechny novinkyBlog
14.05.2024
Recepty - jíst zdravě a chutně
Hrachová kaše BIO, olivy Kalamata, BIO čerstvý ovčí sýr, ředkvičky
Hrách je luštěnina, plně vyzrálé semeno, které je usušeno. Je velmi sytý, vydatný a poskytuje bílkoviny vysoké kvality. Obsahuje velké množství vitami...
číst celé
26.02.2023
Jaké potraviny nám prospívají a jaké ne?
OBSAHUJÍ OVESNÉ VLOČKY LEPEK?
Oves je přirozeně bezlepkový. Oves můžete v klidu zařadit do svého jídelníčku. Je zdrojem bílkovin, rozpustné vlákniny, minerálů a má nízký glykemický...
číst celé
23.06.2022
Jaké potraviny nám prospívají a jaké ne?
TIBETSKÁ HOUBA A JEJÍ BENEFITY
Tibetská houba pochází z Kavkazu a Tibetu. Má velice blahodárné účinky na náš organismus. Aktivovaný kvasný proces zbavuje mléka všech škodlivých účin...
číst celé
- Úvod
- BLOG
- Recepty - jíst zdravě a chutně
- RÝŽE BIO NATURAL SE ŠPALDOU, BATÁTY A BROKOLICÍ
11.02.2021
RÝŽE BIO NATURAL SE ŠPALDOU, BATÁTY A BROKOLICÍ
Co budeme potřebovat?
- Rýži BIO Natural
- Špalda BIO - nezapomeňte den předem namočit
- Brokolice
- Batáty
- Červená cibule
- Česnek
- Himalájská sůl
- Barevný pepř nebo chilli paprička
- Olivový panenský olej
- Ghií
Předem namočenou špaldu uvařte v mírně osolené vodě. Pokud zůstane ve špaldě moc vody, slijte ji.
Na větší pánvi rozehřejte trochu ghií a postupně orestujte cibulku, batáty a brokolici. Stačí chvilku, protože se dovaří spolu s rýží. Přidejte sůl, barevný pepř nebo chilli papričku a rozdrcený česnek. promíchejte a přidejte rýži. Na jeden díl rýže dejte 1 1/2 dílu vody. Přidejte 1 1/2 dílu špaldy. Opět promíchejte a nechte vařit. Občas promíchejte a případně přidejte trochu vařící vody. Batáty se budou rozpadat, ale to nevadí. Stane se z nich něco jako kaše a směs bude mít krémovější konzistenci.
Jakmile je rýže mekká, můžete podávat. Na talíři ještě pokapejte olivovým olejem.
Dobrou chuť :-)
